چگونه بدون محصول مرطوب کنیم؟

مارمور می گوید: ترفندهای سبک زندگی به شما کمک می کند تا به طور طبیعی پوست خود را هیدراته کنید و این رطوبت را حفظ کنید. استرس باعث ایجاد ترک‌های میکروسکوپی در پوست می‌شود و کم‌آبی بدن را با پدیده‌ای به نام از دست دادن آب ترانس اپیدرمی افزایش می‌دهد.

به گفته Marmur، راه های دیگری برای کمک به پوست شما در حفظ رطوبت عبارتند از:

ورزش مکرر
محدود کردن مصرف الکل
کاهش مصرف نمک
خوردن غذاهای پر آب مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی
حفظ عادات آرامش بخش که به کاهش استرس کمک می کند

چه زمانی باید مرطوب شود

جلیمان می‌گوید، خوب است که بعد از تمیز کردن صورتتان مرطوب‌کننده بزنید، که می‌تواند دو بار در روز، صبح و شب باشد.

بعلاوه، مرطوب کردن بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن به محفوظ ماندن رطوبت کمک می کند.

چرا مهم است

هنگامی که پوست رطوبت کافی را حفظ نمی کند، ممکن است خشک یا زبر شود. این به دلیل تأثیرات محیطی، تمیز کردن مکرر یا حمام کردن، یا شرایط پزشکی رخ می دهد.

“مرطوب کردن صورت به محافظت از سد پوست در برابر تحریک کمک می کند. Marmur می گوید: همچنین به کاهش خشکی کمک می کند یا به شما کمک می کند تا پوست خود را از خشکی احیا کنید.

مرطوب کننده سدی بین پوست شما و آب و هوا ایجاد می کند، از جمله هوای سرد و خشک که می تواند پوست را بیشتر خشک کند.

مرطوب کننده همچنین به آبرسانی مجدد و افزایش ظرفیت پوست برای نگهداری آب کمک می کند.

این امر از طریق استفاده از محصولاتی است که برای آبرسانی مجدد به لایه خارجی پوست، محافظت در برابر رطوبت و محافظت در برابر عوامل خارجی طراحی شده اند.

در مرطوب کننده به دنبال چه چیزی باشیم

محصولاتی مانند لوسیون ها، کرم ها، سرم ها و پمادها روش اصلی افزایش رطوبت و درمان خشکی پوست هستند.

Jaliman پیشنهاد می کند به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که دارای:

اسید هیالورونیک
گلیسرین
سرامیدها
SPF
“غیر کومدوژنیک” در برچسب ذکر شده است
غیر کومدوژنیک به این معنی است که منافذ را مسدود نمی کند. یکی از محصولات غیر کومدوژنیک که باید امتحان کنید، کرم ژل تقویت کننده هیدروژن Neutrogena است.

همچنین خوب است که به دنبال یک مرطوب کننده با SPF برای محافظت در برابر آفتاب باشید، مانند مرطوب کننده بدون روغن Mario Badescu با SPF 30.

اگر پوست مستعد آکنه دارید، مرطوب‌کننده رنگ‌آمیزی Revision Skincare Intellishade Original با SPF 40، فرموله‌شده با پپتیدها و محافظ‌های UVA و UVB با طیف وسیع را امتحان کنید.

مواد دیگری که در مرطوب کننده ها باید در نظر گرفت عبارتند از:

انسدادها: مواد روغنی که از تبخیر آب جلوگیری می کنند، مانند پترولاتوم، ستیل الکل، آنولین، لسیتین، روغن معدنی، پارافین و اسید استئاریک.
مرطوب کننده ها: موادی که آب را از هوا به لایه بیرونی پوست می کشند، مانند گلیسیرین، عسل و پانتنول.
ویتامین ها: به کاهش خطوط و چین و چروک و تحریک تولید کلاژن مانند ویتامین C و E کمک می کند.